Самое главное - пытайтесь не оглашать свой адрес электронной почты другим людям. В случае если у вас на почте оказывается письмо с просьбой отписаться от какой-либо рассылки, то не стоит отвечать на него, тем самым вы даете понять отправителю, что ваш адрес существует.

Никогда не открывайте письма, которые вызывают у вас сомнение, а тем более не стоит скачивать прилагаемые файлы. Создайте в вашем электронном ящике черный список, туда станут попадать те, кто побеспокоил вас напрасно. Сами не содействуйте рассылке спама. Каждый раз контролируйте адреса рассылок, чтоб было соответствие с нужными вам адресами. В том случае, когда вы отправляете сообщения в ту или иную группу новостей либо на чат страницы, не стоит включать в них свой адрес, поскольку он становится добычей для тех, кто отправляет спам.